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Description du Bouldertraining
Le livre de bloc Bouldertraining de Ralf Winkler est un guide d'entrainement pour developper force, technique et mental.
Dans la suite du cours de base, il propose trois demarches pour reperer ses points forts et faibles, puis batir un plan individuel efficace avec plus de 80 exercices. Pense pour les grimpeurs qui disposent de peu de temps et veulent un progres fiable en bloc.
Points forts du Bouldertraining
Triple approche
Traite le physique, la technique et le mental, indissociables en bloc.
Plus de 80 exercices
Fournit une base large pour cibler ses lacunes techniques, physiques ou mentales.
Plan sur mesure
Explique comment construire un programme adapté à ses forces et faiblesses.
Caracteristiques du Bouldertraining
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Auteur: Ralf Winkler
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Contenu: plus de 80 exercices, méthode de plan individuel
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Discipline: bloc / boulder
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Type de produit: livre d'entraînement
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Marque: KLETTERRETTER















